1. 주 180분을 선택한 현실적인 이유
예전에도 매주 300분을 하지는 않았지만, 앞으로도 룰렛 욕심을 버리고 적당히 할 수 있는 수업 분수만 해나아가기로 했습니다.
룰렛을 돌려도 수업 들을만큼 보상이 나오지 않더라구요 ㅠㅠ 이걸 왜 이제 깨달았는지 안타까울 따름입니아 ㅠㅠ
단기간에 폭발적으로 시간을 쏟아붓거나 억지로 잠을 줄여가며 버티는 방식 대신, 일상의 다른 일과와 체력을 해치지 않는 선에서 가장 안정적으로 유지할 수 있는 최적의 분량을 찾기로 하였습니다. 그래야 번아웃 없이 더 오래 할 수 있을 것 같아요
월요일부터 토요일까지 매일 30분씩 나누거나, 주 3회 60분씩 굵직하게 끊어 듣기에도 부담이 없어 일상 스케줄과 충돌하지 않는 가장 편안한 러닝타임이었습니다.
2. 쫓기지 않는 학습이 만든 긍정적인 변화
시간을 채우는 데 급급하지 않다 보니, 수업의 질 자체가 한층 높아졌습니다.
* 예복습의 여유 확보: 수업 직전 5분 동안 오늘 말해볼 표현을 미리 정리하고, 끝난 뒤 강사님이 짚어준 피드백을 메모장에 정리할 시간적 여유가 생겼습니다. 특히나 여러 개의 수업을 듣지 않다보니 복습을 할 수 있는 여유가 생겼던 것 같아요.
* 낮은 피로도와 높은 집중력: 하루 일과를 마치고 수업에 들어갈 때 '또 언제 끝내지'라는 부담감 대신, 가벼운 마음으로 집중해서 30~60분을 온전히 소화할 수 있었습니다.
* 지속 가능한 리듬 형성: 과도한 몰아듣기 후 찾아오는 특유의 학습 번아웃 없이, 다음 날 수업도 자연스럽게 기대하게 되는 선순환이 만들어졌습니다. 이게 정말 가장 좋은 변화였던 것 같아요
3. 정량 달성 그 이상의 만족감
일주일 동안 계획했던 180분을 하나도 빠짐없이 차분하게 채워 넣었을 때의 성취감은 생각보다 훨씬 깔끔했습니다.
지나치게 빡빡하지도, 그렇다고 느슨하지도 않은 주 180분의 템포는 바쁜 일상과 자기계발 사이에서 중심을 잡기에 딱 좋은 기준점이 되어주었습니다. 앞으로도 무리한 스퍼트를 올리기보다는, 이렇게 나에게 딱 맞는 속도로 꾸준히 이어갈 계획입니다.
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